行こう　行こうと思っていた　岩盤浴に昨日やっと行ってきた

車で　１２，３分のところにある市営　（？）の天然温泉

十二防　ゆらら・・・・

近くにあるなんて　とても恵まれてるなと思う

岩盤浴はこんな感じ

作務衣と　大判バスタオルを貸してくれて

お風呂も入って　６５歳以上　地元割びきで　１１００円

決して安くはないけど　温熱療法をやろうとしてる私には

必要経費！！

週に３回ぐらい行けたらいいなと思う

毎日は肉体的にしんどいと思う

岩盤浴は時間が決められていて　一日３回

１１時～１３時

１４時～１６時

１７時～１９時

となっているが　昨日私が行った　１４時～１６時には

たった３人しかいなかったのは　残念だなと思った

お決まり通り　５０分やったら　もう汗だく

よくこんなに　体から水が出るわと思うぐらい・・・・・

いいことに　出たらすぐに　ゆっくり休むところがあって

椅子に座って　冷房にあたり　しばし体を休めることができる

すぐに　飲み物飲んで水分補給をして　呼吸を整え

やおら　今度は温泉に入りに行く

これで体から疲れがほわっと出ていく感じで

とても気持ちがいい・・・・・・・

施設的には　いろいろのコメントもあるけど

私には　十分すぎるぐらい　十分で　とてもありがたい

お風呂から出て　又水分補給

体は　芯から温まった感じで　ぽかぽか感が半端ない

家へ帰っても　ずっとぽかぽかしていて　岩盤浴がよくきいてるなって

身をもって　体験したように思う

これから暑くなるけど　頑張って行かなくては・・・・